Stop met biohacken. Je basis is het probleem

Ik ben hier weer met een lastige vraag, maar het is wel een belangrijke. Want het antwoord hierop gaat bepalen of je blijft vallen voor goedkope reclametrucs of niet.

En het is zo'n dubbeltje op zijn kant, want ik ben niet tegen reclame. Ik ben marketeer van opleiding. Ik hou eigenlijk van alles wat commercieel is, als het werkelijk bijdraagt aan het leven van mensen.

Maar de vraag die je jezelf eens een keer moet stellen, is deze:

Zie jij je lichaam als iets wat gebiohackt moet worden? Of als iets wat gewoon optimaal gaat functioneren vanaf het moment dat je het correct verzorgt?

Waarom reclame bijna altijd over ‘toevoegen’ gaat

Reclame speelt bijna altijd in op dingen toevoegen.

• “Hier, pak deze ashwagandha, dan heb je minder last van stress.”

• “Pak deze collageendrank, want daar is je huid mee gebaat.”

En snap me niet verkeerd: soms kan dat allemaal helpen. Soms is dat zelfs leuk. Ik hou er ook van: de ampullen, de maskers, de kuren, de hele reutemeteut.

Maar reclame zegt zelden: “Misschien moeten we de stressoren proberen te verwijderen uit ons leven.”

Of: “Misschien is je huid net meer gebaat met minder ultrabewerkt voedsel.”

Want ‘verwijderen’ verkoopt minder goed dan ‘toevoegen’. Terwijl het voor je lichaam vaak net dáár begint.

De vraag achter de vraag: hoe stevig is je basis?

Dit is eigenlijk waar ik altijd begin met mijn klanten.

Eerst: een goede basis van zelfzorg. Daar horen essentials bij. Dingen die je consistent doet, niet alleen als je even panikeert of als je weer iets nieuws gezien hebt op social media.

Maar samen met die essentiële basis hoort ook een stuk verwijderen.

De dingen verwijderen die niet bij een gezond lichaam horen. Die niet bij een gezonde body, mind, soul — noem het hoe je wilt — passen.

Waarom ‘toevoegen’ niet werkt als je basis wankel is

Het probleem begint vanaf het moment dat we beginnen met van alles toe te voegen terwijl de basis nog wankel is.

Dan kan het gewoon niet werken.

En elke keer opnieuw is er een geweldige nieuwe uitvinding waardoor je denkt: “Nu gaat het anders zijn.”

En elke keer ga je voorbij aan hetzelfde punt:

Je basis is niet stabiel.

En als je basis niet stabiel is, dan wordt elk nieuw product, elk nieuw supplement, elke nieuwe kuur… een pleister op iets dat eigenlijk fundamenteel aandacht vraagt.

Een simpele regel die je veel geld (en teleurstelling) bespaart

Als je dit onthoudt, ben je al verder dan 90% van de reclame:

• Eerst verzorgen: de essentials, de fundering, de consistentie.

• Dan verwijderen: wat je systeem ondermijnt.

• En pas daarna toevoegen: de leuke extra’s die het verschil kunnen maken.

Want toevoegen op een wankele basis is zoals een duur dak leggen op een huis zonder stevige muren.

De echte luxe is eenvoud die werkt

Ik ben niet tegen ‘meer’. Ik ben tegen ‘meer’ als we ‘minder’ nodig hebben.

En de echte luxe: voor je huid, je energie, je hoofd, is niet de volgende hype.

De echte luxe is een basis die werkt.